Da irgendwann einfach das Fass voll ist und Ich ein weiteres Scheitern unbedingt vermeiden wollte, verliess Ich mich diesmal auf das Internet und meine eigenen Erfahrungen die ich im Bereich Gesundheit und Fitness sammeln konnte und nicht, wie üblich, auf einen Arzt oder Ernährungsberater.

Da die Frustgenze schon deutlich überschritten war, musste diesmal das ganze Vorhaben auch absolut gut durchdacht und durchgeplant sein.

Daher sollten schon nach kurzer Zeit - und natürlich bis zum Ende der Diät - sehr deutliche Veränderungen spürbar und zu sehen sein.

Die Diät musste also eine spürbare Wirkung auf den Körper haben, wenn ich bereitwillig ein paar Monate durchhalten sollte.

Daher suchte Ich mir eine Diät(-Methode) unter ganz bestimmten Kriterien heraus:

Die Diät sollte in erster linie:

• Einen aussergewöhnlichen hohen Gewichtsverlusts innerhalb einer Woche ermöglichen (3kg aufwärts).

• So einfach wie möglich sein - was bedeutet:

Statt auf die Kalorienmenge am Tag/Woche zu schauen, sollte es auch möglich sein - nach gewissen Erfolgen bei der Gewichtsabnahme, Sich auch mit moderaten Mengen Kalorienreicher Getränke/Mahlzeiten oder auch Süßigkeiten zu belohnen - - ohne die Gefahr von Heißhungerattacken oder starke Negative Auswirkungen auf das Endergebnis zu haben.

• Den Hunger...und vor allem Heißhungerattacken sowie andere negative Symptome, die typischerweise bei einer Diät auftreten, stark reduzieren: schlechte Laune, Kreislaufprobleme, Schwächegefühle, Gereiztheit etc.

• Den Jo-Jo-Effekt so weit wie nur möglich zu unterbinden.

• Weiterhin einem ein ausreichend hohes Leistungsvermögen ermöglichen, sodass man trotz des weniger essens + die Belastung des Körpers beim abnehmen, trotzdem mit seinem alltäglichen Verpflichtungen fertig wird - und eben nicht wie sonst: Überfodert und genervt die Diät abbricht. 

• Die Selbstheilungskräfte des Körpers unterstützen, um am Ende der vollständigen Gewichtsabnahme bestehende Problemzonen wie Cellulite, Doppelkinn, hängende Haut, Wasseransammlungen etc.  stark entgegenzuwirken.

• Und zu guter Letzt: keine ungesunden oder unnatürlichen Substanzen enthalten.

Da ich mit den Mitteln aber nicht nur einen optimal versorgten und funktionierenden Stoffwechsel sowie eine sichergestellte Fettverbrennung erreichen wollte, sondern eben auch nach einer starke Steigerung des Stoffwechsels suchte, wandte ich mich an den mir seit vielen Jahren bekannten Heilpraktiker Michael Prgomet, der mich auf die zusätzliche Einnahme von zwei Gewürzen hinwies!

Gewürze? ja Gewürze!..ich weiss das es sehr komisch klingt ..daher habe ich es auf den nächsten Seiten noch genauer erläutert was es sich damit aufsich hat.

Am Ende musste ich nur noch die passende Diät auswählen.

Nach einigen Überlegungen zwischen den vielen verschiedenen Methoden entschied ich mich für diese Art von Low-Carb-Variante (Gründe hier beschrieben).

Dies war genau das, wonach ich gesucht habe: eine Low-Carb-Diät der ganz besonderen Art.

So habe ich dann auch tatsächlich in einem lächerlich kurzen Zeitraum von nur zwei Monaten und ein paar Tagen unglaubliche und erstaunliche 32,1 kg** verloren, womit ich von meinen vorherigen 148,7 kg auf 116,6 kg gefallen bin!

Auch wenn es viele mit Sicherheit nicht glauben können - aber diese Art der Diät bzw Ernährungsumstellung war sowas von einfach durchzuhalten, da die Heißhunger- bzw. allgemeine Hungergefühle wirklich sehr stark reduziert waren (so ab Woche 2 aufwärts besonders spürbar eingetreten )  - bzw. wenn welche auftraten...dann in einer sehr leichten Form und sie waren auch wirklich schnell zu befriedigen (es reichten dann zb. 1 kleineres Stück Kuchen und ich war befriedigt und es war absolut kein verlangen nach weiterem Süsskram vorhanden -- und auch allgemein die Essmenge reduzierte sich fast automatisch...da ein "Überfressen" mit stark reduzierten körperlichen Verlangen einfach nicht möglich war.

...es fühlte sich fast so an, wie eine Magen-Darm-Grippe, wo auch eine gut wahrnehmbare Appetitlosigkeit herrscht und wenn gegessen wird, dann in merkbar geringeren Umfang als eben ohne diese Art von Grippe -- Allerdings natürlich ohne die sonstigen Symptome einer Magen-Darm-Grippe versteht sich ;).

Und da ich so absolut "geflashed" und teils schon sprachlos war/bin...da das alles so gut geklappt hat, war es mir ein sehr großes Bedürfnis, mein Erfahrungsbericht hier im Internet mitzuteilen....da Ich weiß, dass es viele verzweifelte Übergewichtige gibt, die, wie ich, alle möglichen Methoden und Diäten ausprobiert haben und mit den oben genannten Zuständen und Symptomen nicht zurechtkommen.

Hinzu kommt, dass der Gewichtsverlust -normalerweise- auf Wochenbasis in der Regel relativ gering ist.

Deshalb wissen viele Menschen einfach nicht, wie sie ihr Übergewicht (vor allem an den Problemzonen) loswerden können!

Manche gehen sogar so weit, dass sie radikale Maßnahmen versuchen, wie den fast vollständigen Verzicht auf Nahrung und die damit verbundenen starken Risiken und Nebenwirkungen.

Aus diesen oben genannten Gründen und da ich durch meine eigene "Forschungen"  mir über viele Jahre ein breites Wissen über die Biochemie des Menschen aneignen konnte sowie zusätzlich seit 18 Monaten Heilpraktik(er) studiere, war es mir eine große Freude, auf den folgenden Seiten detailliert zu beschreiben, was genau im Körper und im Stoffwechsel passiert, sobald man die oben genannten mittel eingenommen hat.

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Die Drei-Säulen-Methode - Einleitung und Erläuterung.

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